2017-08

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ポジティブ


こんばんは。omikenです。


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スイカ・長いもマラソンを走り終えたのですが、
やはり軽い熱中症に掛かっていたんでしょうね。

昨日も今日も頭が痛い。
まるで二日酔いのように首根っこの上がジクジク痛みます。



今回のレースは反省点だらけ。
ペース配分もめちゃくちゃだったし、坂道を走る脚も出来ていません。
もちろん暑さに対しても弱いですね。

あとから考えると、
「なんであんなところでペースを上げたんだろうか?」とか
「ちゃんと出すもの出してから走れば良かったな~」とか
「もう少し水分(スポーツドリンク)などを飲んでから走れば良かったかな~」とか...。
暑さと初レースという雰囲気に飲まれちゃったのもあるかもしれませんね。

レース後は一人で結構落ち込んだのですが、ここはポジティブ
「これは良い経験が出来た!次ぎに生かそう!」
っと思うことにしました。


と言う訳で、早速 練習再開。10kmほど走ってきました。
練習なら1時間切れるのにね~。(まあ、夕方で涼しいというのもあるけど)

もう少し練習内容も見直さないとね。



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