2017-07

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月間目標なんとか達成


こんばんは。omikenです。


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台風の影響はほとんど無かった山陰ですが、
今日は朝からしとしと雨が降っております。


前回の長距離ラン(と言っても16kmほどでしたが)の後は
かなり脚にダメージが残って、
2,3日は色々な場所の痛みが引かなかったのですが、今回はそこまでヒドくは無いですね。

まあ、それ相応のダメージはありますが、やはり機能性タイツ
サポートが大きいのかもしれません。それとも、脚が出来てきた?
ふくらはぎや太ももの筋肉痛程度で収っています。

ただ、脚の指先がちょっと痛みます。
しっかりと紐を結んで走ったつもりでしたが、途中から緩んだのかなぁ。
つま先が靴に当たっていたのかもしれません。
まあ、爪の中に内出血を起こすほどヒドくは無いのですが、押すと痛いかな?




さて今日は子供達のバレーの西伯郡の秋季大会。
朝から応援です。

結果は散々(A,Bチームとも全敗)でしたが、元々の人数が少ないのでしょうがないですね。


試合が終わって帰ってきたら、もう既に辺りは真っ暗。
雨も小降りですが降っています。

とは言え、今日で10月もおしまい。
月間目標まで、あと2kmちょいまで迫っているのに、走らないのはモッタイナイ。

という訳で、疲労抜きを兼ねて、ちょっとだけ走ってきました。
(実際、疲労抜きできたかはですが)

今日の走行距離は4.2km。(9.0 km/h、06'41 /km)


で、今月の総走行距離は152.06kmになりました。

10月の記録


今月の記録はこんな感じ。
この調子で来月も頑張ろうと思います。


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