2017-05

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初20km


こんばんは。omikenです。


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今日は天気はイマイチでしたが、比較的暖かかったですね。
寒さもひと段落かな?

昨日は会社の歓迎、送別会で夜中の2時まで飲んでいました。

で、もちろん今日は動けず...orz


子供達のバレーの練習試合に付き合う予定でしたが、
今日は勘弁して貰いました。

で、昼過ぎまで寝て、ようやく回復。

子供達もいないし、時間もあることなので、
初20kmに挑戦!

ちゃんと前もってコースを決めておけばよかったんですけどね。
コースを決めずに「1時間くらい走って折り返してきたら20kmくらいかな~♪」
なんていい加減に走り始めました。

怪我予防に機能性タイツも履いて、靴もちゃんと結んでっと♪

米子市内に向かって走って、市内の米子市営東山陸上競技場まででだいたい1時間。
公園内の水道で、ちょっと口をすすいで折り返してきました。

4時スタートでしたが、帰りは真っ暗。
反射タスキとヘッドランプを付けて帰ってきましたよ。

ちゃんと距離を測っていなかったので20kmあるかな~って心配でしたが、
距離測で計ってみたら20.1km

初20km達成出来ました
時間は1時間52分32秒。(10.7 km/h 、05'35 /km)

月間目標の150kmもあと2kmちょっと。
寒くなって、天気もあまりよくありませんが頑張ろうと思います。

今月の総走行距離 : 147.86km

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先日、キャップライトを購入しましたよ!
もっと早く買っとけばよかったです。
情報ありがとう。

Re: タイトルなし

> おーちゃん

こんばんは。
最近は、日が短いですから、キャップライトは必需品ですね。
やっぱり、少しでも明かりがあると安心感が違いますよね。


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3人娘+3匹(大1、小2)の父親です。
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