2017-10

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初めてのトレッドミル


こんばんは。omikenです。


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昨日くらいから急に寒くなりましたね。
皆さん体調は如何でしょうか?

雨が降ると、なかなか外でジョギングも出来ませんね。
WiiFitで踏み台昇降もいいのですが、もっとガッツリと体を動かしたい。
...で、なにか良い方法が無いかな~っと考えて見ました。

そういえば我が町の福祉施設にトレーニングジムがあったような...。

で調べてみると、ありました。
プールとジムとお風呂がセットになった福祉センター。
夜も9:30まで営業しているようです。
なんと言っても利用料がお安い(と、思う)。
1回の利用が300円です。

まずは一回試してみないとね~ってことで、
会社の同僚と行ってきました。


ジムの広さはたいしたことないのですが、
結構、設備は充実しています。

トレッドミル(ルームランナー)が4台でしょ。
エアロバイクも4台あります。
その他、ウェイトトレーニング用の機器も8~9台。

とりあえずトレッドミルに初挑戦。
最初は操作方法がわからずに戸惑いましたが、
操作方法がわかると、いつものペースでジョギング

景色は変わらないけど、ペースや距離がわかるのは良いですね。
ただ、風が無いのですぐに汗だくになります。
途中でトイレに行きたくなったので、結局30分程(5km)で終了。
慣れてないので、ミルから降りるとフラフラしました


他にもウェイトトレーニング用のマシンを試したり、
エアロバイクを漕いでみたりと、1時間半ほど汗をかきました。


雨が降って走れない時は、ここで決まりだな♪



■ポイント10倍!!さらに極厚防音マットプレゼント■ルームランナー(トレッドミル)ジョンソン ...

置き場所と、予算があれば...。




今月の総走行距離 : 127.76km

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3人娘+3匹(大1、小2)の父親です。
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