2017-08

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初心に還って


こんばんは。omikenです。

今日は日が暮れても蒸し暑い。(29℃)

湿度もなんとなく高い気がします。


今日は初心に還って、時間を気にせずゆっくり長く走ってみました。

LSD(Long Slow Distance)というトレーニングですね。

目標は12km。

コースも変えて、後半は少しアップダウンを取り入れてみました。


...で、調子よく走ってたんですけどね。

9kmほど走った時点で、なんとなく右膝に違和感を感じて

無理せず歩きに変更。

特に我慢して走る必要も無いしね。


と言う訳で、本日は9kmのランと3kmのウォーク。

汗もたっぷりとかきました。(走った直後の体重、67.4kg)


しかしあれだね。

半年前なら10km走るって、どんだけアスリートだよって思っていたけど、

1ヶ月程で走れるようになるんですね。




さて、走る時にはほとんど何も持たずに走っているのですが、

本当は家の鍵(今は誰も家にいない時は隠して走っています)や、

小銭、携帯とか持ちながら走れると安心ですよね。(特に長い距離を走る場合)


で、これらを入れるウエストポーチをポチってみました。


【全世界で大ヒット中!】SPIBELT スパイベルト BASIC ベーシック (ウエストポーチ) 全17...


SPIBELT


ポーチ部分が伸縮素材なので、ぶらぶらしないで良さそうです。


見つけてすぐにポチッちゃったけど、ポーチが二つ付いているモデルもあるらしい。

ちゃんと調べてからポチればよかったな...。



今月の総走行距離96.4km。目標まであと3.6km。


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